Zdravlje

Sunčanje, da ili ne?

Spremate se na letovanje i opet imate istu dilemu: koliko i kada smete da se sunčate, šta kupiti za zaštitu od sunca? I još nešto, što vas najviše muči jer vam sunce »mnogo prija«: da li su oprez i zaštita uopšte potrebni?

Kako se osloboditi stresa u porodici

Nekoliko jednostavnih koraka koji će Vam pomoći da izgradite jaku, srećnu i zdravu porodicu.

Najbolja hrana za sagorevanje masti

Ubrzajte vaš metabolizam

Istina je: Određene namirnice imaju visok termogenični efekat, tako da bukvalno sagorevaju kalorije dok ih žvaćete. Druge sadrže hranljive materije i jedinjenja koja vam mogu podstaći metaboličku vatru. Hranite vaš metabolizam ovom hranom.

10 voća i povrća koje nemorate kupovati organskog porekla kako bi se hranili zdravo

Na našim pijacama ima velikog izbora svežeg voća i povrća, a neki su i previše opsednuti zdravom ishranom, tako da previde činjenicu da nemora svaka hrana da bude organska.

5 Načina da zaustavite bol u leđima

Otprilike 8 od 10 ljudi pati zbog bola u leđima, u nekom trenutku tokom svog života.
Žene su posebno sklone problemima sa leđima, zahvaljujući svakodnevnim nošenjem težih tašni sa jedne strane ramena, ili prolazeći kroz trudnoću.
Bilo da ste u sred borbe sa bolom, ili samo želite da ga sprečite, evo nekoliko stručnih, brzih i lakih načina, kako da pobedite u toj borbi.